Zumba® Kurse Vorarlberg

Ich bin Melinda Hebenstreit. Als ausgebildete Fitnesstrainerin für Zumba, STRONG Nation (HIIT Workout), Aqua Zumba, Zumba Kids & Kids Junior begeistere und motiviere ich meine Teilnehmer immer wieder aufs Neue. Komm und mach mit, ich garantiere dir, du wirst einen Riesenspaß in meinen Fitnesskursen in Bludenz und Nüziders haben!

Lass dich bei meinen Zumba Kursen in Bludenz und Nüziders von den heißen Rhythmen mitreißen und lerne einfach neue Schritte sowie abwechslungsreiche Choreografien. Meine Zumba® Kurse in Vorarlberg sind für Klein und Groß sowie Jung und Alt – für alle Altersgruppen und Fitnesslevels – geeignet. ICH LADE DICH GANZ HERZLICH ZU EINER KOSTENLOSEN SCHNUPPERSTUNDE EIN!

STRONG NationTM
Kurse Vorarlberg

Oder möchtest du dich lieber bei cooler Musik richtig auspowern? Dann sind meine STRONG Nation Fitnesskurse genau das Richtige für dich. Bei diesem hochintensiven Intervall-Training, auch HIIT Workout genannt, erreichst du schneller deine körperlichen Fitnessziele. Lerne deine Grenzen kennen und wachse darüber hinaus – auch Männer oder Mannschaften bzw. Vereine sind herzlich willkommen!

Das HIIT Workout eignet sich sowohl für Neueinsteiger als auch für Fortgeschrittene, da du deine Intensität ganz individuell selbst bestimmen kannst. Durch unterschiedliche Steigerungsmöglichkeiten kannst du deine körperliche Fitness verbessern.

Trainiere jeden Muskel
Durch dein Eigengewicht trainierst du nicht nur deine Balance und Mobilität, sondern gleichzeitig auch deine Schnelligkeit, Kraft sowie Ausdauer! Da die Übungen schrittweise gesteigert werden, bleibst du motiviert und der Spaß ist garantiert.

Steigere den Nachbrennwert
Bei diesem kraftvollen Koordinations- und Konditionstraining sind die intensiven Intervalle genau an die Musik angepasst, so kannst du richtig Vollgas geben und musst keine Wiederholungen mehr zählen.

Definiere deinen Körper
Schon nach ein paar Wochen Training merkst du, wie du dich fitter fühlst, schlanker wirst und deine Muskeln definierter sind. Bring eine rutschfeste Matte, Trainingsschuhe sowie eine Trinkflasche und ein Handtuch mit – denn wir kommen garantiert ins Schwitzen!

Erholung nach dem HIIT Workout
Gönne dir nach dem Training Ruhe und Entspannung. Eine Lomi Lomi Massage oder Hot Stone Massage von mir ist dafür zum Beispiel ideal. Zum einen löse ich durch die strömenden Wellenbewegungen mit meinen Ellenbogen und Unterarmen auch tieferliegende Verspannungen. Und zum anderen ist eine kleine Auszeit vom Alltag immer erholsam und wohltuend.

Venusblume Vitalzentrum Icon, Massagen Vorarlberg, Zumba Kurse, Fitnesskurse, Maniküre, Pediküre, Meditationskurse

Zumba® Termine ab Mo, 12.09.2022

Zumba® – ein mitreißendes Tanz-Fitness-Workout:

MO, 19.30 Uhr
Sportmittelschule Nüziders, Spiegelsaal


MI, 08.30 Uhr
BluGym Bludenz *, ValBlu Fitness


MI, 18.30 Uhr
Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle


FR, 18.00 Uhr
BluGym Bludenz *, ValBlu Fitness


* für BluGym Club Mitglieder kostenlos

Anmeldung jeweils bis 17.00 Uhr am Tag davor. Herbstprogramm ist wieder mit meinen üblichen 50 Min. Trainingseinheiten.

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STRONG Nation Termine ab Mo, 12.09.2022

Fatkiller STRONG Nation™ – ein hochintensives Intervalltraining (HIIT Workout):

MO, 18.30 Uhr
Sportmittelschule Nüziders, Spiegelsaal


MI, 09.30 Uhr
BluGym Bludenz (30 Min.) *, ValBlu Fitness


MI, 19.30 Uhr
Mittelschule Bludenz, Wichnerhalle


FR, 19.00 Uhr
BluGym Bludenz *, ValBlu Fitness

* für BluGym Club Mitglieder kostenlos

Anmeldung jeweils bis 17.00 Uhr am Tag davor. Für eine ½ h Training wird eine ½ h bei deinem Block abgezogen.

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Preise

Lerne die Workouts bei einer kostenlosen Schnupperstunde kennen. Anschließend wählst du einen meiner Sportblöcke und kannst diesen ganz flexibel, überall wo ich Fitnesskurse anbiete, einlösen:

Umso größer der Zumba® / STRONG NationTM (HIIT Workout) Fitnesskurs Block, desto billiger.
5er Block nur 40 €
11er Block nur 75 €
22er Block nur 125 €

Kauft sich deine Familie ebenfalls einen Sportblock spart sie 20% Rabatt und und für jede Weiterempfehlung erhältst du eine gratis Stunde (wenn der neue Teilnehmer wiederkommt und ein Abo kauft). Für eine ½ h Training wird eine ½ h bei deinem Block abgezogen.

Nur Barzahlung vor Ort möglich. Nicht übertragbar. Nicht umtauschbar.

Zumba® und STRONG NationTM (HIIT Training) Kurse Vorarlberg

Jeder Zumba® und STRONG Nation TM (HllT Workout) Kurs fühlt sich wie eine Party an!